Nếu không may lâm vào tình trạng mất
ngủ hay khó ngủ kéo dài, đã dùng nhiều loại thuốc an thần, trấn tĩnh của y học hiện đại mà
hiệu quả còn hạn chế, bạn nên mạnh dạn sử dụng một số loại trà thảo dược của y học cổ truyền.
5 loại trà thảo dược chữa mất ngủ hiệu quả
 |
| Trà thảo mộc chữa mất ngủ |
1/ Trà toan táo nhân
Toan táo nhân sao thơm, mỗi ngày sau bữa
cơm tối lấy chừng 15-30 g hãm với nước sôi trong bình kín, sau khoảng
15-20 phút thì dùng được, uống thay trà. Có thể hòa thêm chút đường
trắng cho dễ uống. Thích hợp cho những người bị mất ngủ mà thể chất suy
nhược, hay vã mồ hôi, cảm giác bồn chồn không yên, hồi hộp trống ngực,
giấc ngủ không sâu, mê mộng nhiều.
2/Trà tâm sen
Tâm sen 2 g, cam thảo sống 3 g, hai thứ sấy khô tán vụn,
hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15-20 phút thì dùng được,
uống thay trà trong ngày. Dùng cho những người bị mất ngủ có kèm cảm
giác nóng như lửa đốt trong ngực, lòng bàn tay, bàn chân, miệng khô họng
khát, niêm mạc miệng viêm loét, tinh thần buồn phiền bất an. Có thể mỗi
ngày dùng 2 lần như trên.
3/Trà đăng tâm thảo
Đăng tâm thảo 5 g, lá tre tươi 30 g. Hai thứ cho
vào bình kín, hãm với nước sôi, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống
thay trà trong ngày. Thường dùng cho những người bị mất ngủ do mắc các
bệnh có sốt cao khiến môi khô miệng khát, tâm thần bất định, mê sảng bồn
chồn không yên, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ...
4/Trà tang thầm
Mỗi
ngày lấy 60 g tang thầm(quả dâu chín) và 20 g mật ong hãm với nước sôi
trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.
Thường dùng cho những người bị mất ngủ có kèm thiếu máu, râu tóc sớm
bạc, đầu choáng mắt hoa, trí nhớ giảm sút, đại tiện táo kết...
5/Trà linh chi
Nấm linh chi thái nhỏ, nghiền
vụn, mỗi ngày dùng 3 g, hãm với nước sôi trong bình kín. Sau chừng 20
phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Dùng chữa bệnh mất ngủ có kèm cao huyết áp, bệnh tim, bệnh gan, ho hen, thể chất hư
nhược.
Bệnh mất ngủ,
Tủ thuốc của bạn
Không có nhận xét nào: