Cách chữa viêm xoang bằng thực phẩm hiệu quả

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giúp khắc phục nhanh chóng triệu chứng viêm xoang, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả mà người bệnh không nên bỏ qua.

Viêm xoang là một căn bệnh mãn tính kéo dài dai dẳng và thường xuyên tái phát. Phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay được khuyên áp dụng là phối hợp sử dụng thuốc kèm theo chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, điều độ là tốt nhất. Trong đó, chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò quan trọng. Các loại thực phẩm dưới đây đã được nghiên cứu đánh giá có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

1. Dứa

Trong dứa có nhiều bromelain, enzyme này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Các nghiên cứu cho thấy chất này có đặc tính kháng viêm có thể hỗ trợ trong việc làm giảm viêm và sưng do viêm xoang.

Ngoài bromelain, chất quercetin có trong các loại rau củ như táo, cam, quýt, mơ, củ cải đường, dâu, cần tây, bông cải xanh, hành tây, đào, lê…cũng được đánh giá rất có lợi cho bệnh viêm xoang. Chính vì thế, người bệnh cần thiết nên thường xuyên tiêu thụ.

2. Sữa chua

Trong sữa chua có chứa lượng lớn các lợi khuẩn tự nhiên có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các nguyên nhân gây bệnh cũng như làm giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh hiệu quả. Trong quá trình điều trị viêm xoang, người bệnh nên thường xuyên ăn sữa chua mỗi ngày là cách cực đơn giản này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây bệnh.

3. Bổ sung vitamin A

Cần phải bổ sung vitamin A dưới dạng tiền viatmin A có trong đu đủ, bí đỏ, cà rốt…để bảo vệ niêm mạc. Bạn có thể lấy bí đỏ, gọt vỏ, khoét ruột sau đó dồn thịt nạc băm nhỏ trộn với nấm và đem hấp. Món này rất tốt cho những người mắc bệnh viêm xoang. Tùy theo sở thích của mỗi người bạn có thể chế biến sao cho hợp khẩu vị. Cà rốt và đu đủ cũng vậy.

4. Các loại cá

Những người mắc bệnh viêm xoang nên ăn cá và các loại hải sản vì chúng có chứa nhiều omega-3, giúp giảm nhanh những cơn đau nhức khó chịu và phòng tránh bệnh tái phát. Các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá nục, cá mòi… mà bạn nên thường xuyên tiêu thụ.