Mức độ nặng nề của biến chứng gãy xương trong bệnh loãng xương được xếp tương đương với nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não: nguy cơ gãy xương của nam chiếm 1/3 so với nữ.
Khoảng
30% đàn ông chết trong vòng 1 năm sau khi bị gãy xương ở vùng hông do
loãng xương; trong khi tỷ lệ này ở nữ chỉ chiếm khoảng 12%.
Theo thống kê, tất cả các trường hợp gãy lún đốt sống do loãng xương
hầu như không được phát hiện. Người bệnh cứ tưởng bị đau lưng thông
thường khi có tuổi, nhất là nam giới vì nghĩ mình không bị loãng xương
nên không chú ý.
Chính điều này cũng khiến nguy cơ gãy xương trọn đời ở nam giới chiếm khoảng 13 – 50%. Riêng gãy xương đùi do loãng xương khiến khoảng 30% nam giới tử vong trong 1 năm đầu và khoảng 25% phải có người trợ giúp trong suốt phần đời còn lại.
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở nam giới
Tuổi tác
Theo TS Matthew Drake, Phó giáo sư y học và là nhà nghiên cứu bệnh loãng xương ở nam giới thuộc BV Mayo tại Rochester, Minnesota (Mỹ), nguy
cơ chính gây loãng xương ở nam giới là tuổi tác. Khi đàn ông đến 50
tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm dần.
“Xương liên tục được loại bỏ, tái hấp thụ và xây dựng trong cơ thể.
Quá trình tái tạo xương này cân bằng ở hầu hết mọi lứa tuổi, nhưng đến
độ tuổi 50 trở lên, nó diễn ra chậm lại, và đó chính là lý do khiến
xương suy yếu”
Không hấp thụ đủ canxi và vitamin D
Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của
xương. Canxi là khoáng chất cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe, còn
vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả.
Đàn ông trên 50 tuổi cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Nguồn cung
cấp canxi bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa cũng như nước cam ép và ngũ
cốc. Trong khi đó, hàm lượng vitamin D được hấp thụ chủ yếu thông qua
da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Di truyền
Gen chi phối chuyển hoá canxi và vitamin D. Cha mẹ hay anh chị em
trong nhà bị bệnh loãng xương thì các thành viên cũng dễ mắc bệnh, nhất
là những người đã có tiền sử gãy xương.
Uống quá nhiều rượu
Nam giới khó cưỡng lại các cuộc nhậu. Trong khi đó rượu làm giảm tiến
trình tạo xương và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Hút thuốc lá
Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ bị gãy cột sống cao gấp đôi ở nam giới
nghiện thuốc lá, so với nam không hút thuốc. Chất nicotin có hiệu ứng
độc hại trực tiếp lên các tế bào xương.
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh một số loại thuốc dùng điều
trị trầm cảm, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, ung thư… cũng là tác nhân
gây loãng xương, mất xương.
Lười vận động
Theo các chuyên gia, để duy trì sức khỏe của xương, hãy tập thể dục
ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập tốt cho xương bao gồm: đi bộ, chạy
bộ, bóng rổ, bóng đá, cầu lông. Cơ thể ít vận động đưa tới hao xương,
giảm khối xương. Lý do, sự cử động bắp thịt tạo sức ép lên xương và làm
cho xương bền chắc hơn. Người bệnh nằm liệt giường lâu ngày xương rất
yếu và dễ gãy.
Không có nhận xét nào: