Cách phòng bệnh hôi nách hiệu quả

Mùi hôi của cơ thể nhất là vùng nách đã làm không ít bao nhiêu người cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp, không chỉ làm bạn mất tự tin mà còn làm người khác khó chịu, nhất là đối với mùa hè mùa mà cơ thể tiết ra một lượng lớn mồ hôi khó chịu, sẽ làm tình trạng bệnh của bệnh tăng lên. Vậy làm thế nào để không gặp phải sự phiền toái do hôi nách gây ra, chúng ta nên thực hiện cách biện pháp phòng bệnh trước khi có thể gặp khó xử với căn bệnh này nhé!

Cách phòng bệnh hôi nách hiệu quả

1. Nên giữ vệ sinh sạch sẽ

Bình thường nên chú ý giữ gìn vệ sinh thân thể, tắm rửa sạch sẽ như vậy mới đảm bảo vùng nách được khô thoáng sạch sẽ, quần áo đã mặc nên giặt hàng ngày. Nên xem xét việc cạo lông nách bởi vì lông nách thường mang rất nhiều vi khuẩn đặc biệt là trong mùa hè khi mồ hôi ra nhiều.

2. Ăn nhiều các loại hoa quả chứa nhiều nước, các loại dưa:

Như dưa hấu ,dưa gang, cam và bắp cải ...những loại thực phẩm chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, như vậy có thể làm nhuận tràng khiến các vi khuẩn khó lòng sinh sôi, giảm tối thiểu mùi hôi. Vào mùa hè ta nên ăn nhiều dưa hấu, dưa gang và uống nhiều nước.

3. Mặc quần áo rộng

Mùa hè chúng ta thường thích mặc những loại quần áo bó sát gợi cảm, nhưng như vậy có thể làm ảnh hưởng đến sự phát tán của mồ hôi, khiến các vi khuẩn dễ dàng kết hợp lại sản sinh ra mùi hôi! Nếu mặc những loại quần áo bó sát bạn nên chọn những chất liệu thoáng mát thấm mồ hôi.

4. Ăn nhiều sữa chua:

Thường xuyên ăn sữa chua cũng là một cách để Chữa Hôi Nách. Các thực phẩm như sữa chua có thể khống chế sự phát triển của các vi khuẩn làm giảm thiểu và bài trừ các vi khuẩn gây mùi hôi, vi khuẩn thường không sinh sôi được trong môi trường axit.

5. Hạn chế ăn thực phẩm gây mùi

Trong một số thực phẩm có thể làm mùi hôi cơ thể trở nên nặng mùi hơn vì nó được đào thải ra tuyến mồ hôi ví dụ như: sầu riêng, mít, lạc sống, những thực phẩm gây mùi nặng...

Đối với bệnh hôi nách tuy không gây hại gì tới sức khỏe của người mắc phải thế nhưng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn lại, bạn sẽ thấy thiếu tự tin khi đối diện với người khác, chính vì nên không nên xem thường mà nên thực hiện một số cách phòng bệnh như trên để có thể tránh xa bệnh này nhé!