Phòng bệnh cao huyết áp bằng lá sen

Cao huyết áp là bệnh thường gặp ở nhiều người, trong đó tỉ lệ người cao tuổi mắc căn bệnh này chiếm tỉ lệ ngày càng cao. Huyết áp tăng cao khiến người bệnh cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, tê liệt chân tay,... là con đường ngắn nhất dẫn đến đột quỵ và tai biến mạch máu não. Bệnh thường xuất hiện vào mùa hè khi thời tiết nóng nực. Khi đó, các bạn toàn có thể phòng tránh được căn bệnh này nhờ vào loại cây đặc trưng của mùa hè - cây sen.

Sen là loại cây quen thuộc đối với chúng ta. Cây sen được trồng vào mùa hè và có rất nhiều tác dụng. Bên cạnh việc dùng để trang trí, làm món ăn, sen còn có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Tất cả các bộ phận của cây sen như lá, ngó sen, hoa sen,... đều có tác dụng chữa bệnh. Trong đó, lá sen có tác dụng phòng ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Cách dùng lá sen phòng bệnh cao huyết áp

Lá sen khô

Đây là bài thuốc lâu đời, từ thời xưa người ta đã biết sử dụng lá sen khô để để phòng trị bệnh cao huyết áp. Công dụng chính của lá sen là giảm mỡ máu, bình ổn đường huyết, gan nhiễm mỡ…Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến huyết áp cao khi máu trong mỡ cao, điều này làm cản trở việc lưu thông của máu. Dẫn đến tình trạng bị huyết áp cao.

Lá sen tươi

Để phòng bệnh cao huyết áp, cách tốt nhất là bạn nên dùng lá sen tươi vì giữ được hàm lượng flavonnoid và polyphenol tự nhiên. Tác dụng phòng bệnh cao huyết áp của lá sen tươi hiệu quả hơn cả nếu kết hợp thêm táo mèo.

Bạn có thể dùng lá sen tươi phòng bệnh cao huyết áp bằng các cách sau:

- Cháo lá sen : lá sen 2 tàu, rửa sạch, sắc lấy nước, cho 50 – 100g gạo, thêm chút đường phèn, nấu cháo ăn. Tác dụng: lợi thủy tiêu mỡ, giảm thiểu sự ngưng tập tiểu cầu, cải thiện tuần hoàn máu, sử dụng thường xuyên có khả năng phòng ngừa tăng huyết áp và tai biến mạch máu não. Rất thích hợp với người cao tuổi.

- Nước lá sen tươi: lá sen tươi 30g, thái nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày, liên tục 2 - 3 tháng. Có tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì rõ ràng.

Dùng là sen là một phương pháp hữu hiệu để phòng bệnh cao huyết áp vào mùa hè. Do đó, nếu có thể bạn nên tìm hái loại lá này về để dùng phòng bệnh. Hoặc khi mua hoa sen về trang trí, các bạn đừng quên lấy thêm lá sen nếu trong gia đình có người bị cao huyết áp để phòng bệnh.