Nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục

Mái tóc vốn dĩ rất mềm mượt, dày dặn của bạn đang có hiện tượng thưa dần và khó kiểm soát. Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và cách khác phục nhanh chóng thông qua bài viết dưới đây nhé.

Tóc rụng do thiếu chất

Chân tóc yếu sẽ dễ bị rụng. Nguyên nhân là do bạn chưa cung cấp đủ dưỡng chất để chân tóc đứng vững. Do đó, giải pháp là bạn cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình. Những dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc là protein, axit béo Omega-3, vitamin B, sắt và biotin. Những dưỡng chất này có trong rất nhiều loại thực phẩm. Vì vậy, hãy chú ý hơn tới thực đơn của mình để có mái tóc khỏe mạnh và cơ thể dẻo dai.

Cơ thể đang bị dị ứng

Rụng tóc là một trong số biểu hiện của hiện tượng cơ thể đang bị dị ứng. Khi đó, mao mạch bị co lại, làm lượng máu lưu thông ít hơn và ảnh hưởng tới sự phát triển của nang tóc. Nếu thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, bạn nên làm các bài kiểm tra dị ứng và loại bỏ các tác nhân gây dị ứng này.

Quá lạm dụng máy sấy tóc/ máy uốn tóc

Nhiệt độ cao khi dùng máy sấy tóc là ảnh hưởng tới độ bền của tóc. Nếu làm dụng lâu dần sẽ không chỉ khiến tóc bị rụng mà còn trở nên xơ rối.

Giải pháp: bạn nên sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi xử lý nhiệt và giảm bớt nhiệt độ của máy sấy, mặc dù việc này sẽ khiến bạn mất thời gian hơn trong việc tạo kiểu tóc. Nếu không cần thiết, bạn nên để tóc khô tự nhiên và hạn chế tối đa việc sư dụng máy sấy.

Nang tóc bị tắc nghẽn

Các nang tóc cũng rất dễ bị tắc nghẽn do lớp tế bào chết hay dầu thừa trên da đầu. Đó chính là nguyên nhân gây nên các tình trạng về tóc, gầu, trong đó rụng tóc là một biểu hiện rõ nét.

Giải pháp: bạn cần vệ sinh sạch sẽ cho da đầu, loại bỏ gàu và bã nhờn cho da đầu thông thoáng. Không để tóc ướt khi đi ngủ,...

Dùng dầu gội không phù hợp với tóc

Đây có thể là nguyên nhân ai cũng đoán được. Dầu gội đầu thường là loại ít gây kích ứng cho da đầu nếu không muốn nói là an toàn. Tuy nhiên, dù gì đây cũng là những sản phẩm ít nhiều có chứa hóa chất. Nếu tiếp xúc quá lâu hay da không hợp với loại chất trong đó sẽ gây ra các hiện tượng như rụng tóc. 

Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của các nhà tạo mẫu tóc, họ sẽ kiểm tra chất lượng tóc và từ đó đưa ra các lời khuyên về loại sản phẩm chăm sóc phù hợp với mái tóc của bạn nhất.

Thay đổi hormone

Tóc rụng nhiều hơn và mái tóc mỏng có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp hoặc báo hiệu giai đoạn tiền mãn kinh. Bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra những thay đổi trong nội tiết tố. Sự thay đổi trong hormone cũng có thể là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn kém hoàn hảo.

Hãy lưu ý và đảm bảo việc thực hiện các lưu ý trên đây một cách hợp lý để khắc phục tình trạng bị rụng tóc cũng như phòng tránh hiệu quả các bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm : thuốc chữa bệnh rụng tóc hiệu quả